"Одежда должна быть светлой, комфортной и „дышащей“ — из натуральных тканей. Важно также одевать на ребенка удобный головной убор светлого оттенка", — сказала врач.
Она подчеркнула, что для малышей в коляске важно обеспечить приток свежего воздуха — не накрывайте ее плотными чехлами и одеялами, создающими «эффект парника».
«Рекомендуется тщательно следить за питьевым режимом ребенка и регулярно предлагать ему пить воду, даже если он не просит ее самостоятельно. При этом следует избегать сладких газировок — они не утоляют жажду, а лишь усиливают ее из-за высокого содержания сахара», — предупредила врач.
Демьяновская уточнила, что, если температура воздуха на улице выше 30°C, важно сокращать время пребывания ребенка на открытом солнце, делая перерывы на игры в тени.
«Признаком перегрева может быть вялое и капризное поведения малыша, а в более тяжелых случаях — апатия. Щеки ребенка могут покраснеть, а лоб нагреться. При таких симптомах следует сразу переместиться в прохладное место, дать ребенку воды и, если есть возможность, сразу сделать ему прохладный компресс, например, с помощью воды и носового платка», — рассказала специалист.
Она заключила, что в тяжелых случаях, если появляется рвота, головокружение и спутанность сознания, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.Читайте также: Как правильно собрать аптечку для отдыха и путешествий летом
