03 августа 2026, 18:01
Невролог и клинический психолог Соня Аристиди в эфире «Радио Крым» предупредила о рисках употребления алкоголя перед сном.
По её словам, алкоголь перед сном для того, чтобы заснуть, вызывает привыкание. Через несколько месяцев дозу придётся повышать, что ведёт к алкоголизму. Кроме того, сон под воздействием алкоголя неполноценен: человек может заснуть в неправильной позе и получить ишемию нервных волокон с последующим нарушением движений.«Безопасных доз алкоголя для организма, и в том числе для головного мозга, нет. Это уже доказано не одним исследованием. То, что сейчас кажется нормально переносимым, в будущем даёт очень негативные последствия, которые назад отмотать очень сложно», — пояснила Аристиди.
Читайте также: Нет дыма без огня: как бросить курить и не испортить фигуру
