Терапевт Гульджиян Абибуллаева в эфире телеканала «Миллет» поделилась рекомендациями по поддержанию здоровья и благополучия. Об этом сообщили в пресс-службе телеканала.
По её словам, у человека всегда должна быть цель — когда она поставлена, организм выстраивается в нужном направлении. Также важно начинать утро с «живой воды» и психологической установки на то, что ты здоров и хочешь много дать миру.
«Всегда должна быть цель. Когда цель поставлена, организм выстраивается в такое направление, чтобы эту цель выдержать, сделать. И обязательно нужно начинать утро с живой воды», — отметила Абибуллаева.
Врач также подчеркнула важность правильного питания, регулярных физических нагрузок, полноценного сна и отказа от вредных привычек. Она отметила, что негативные мысли запускают цепную реакцию отрицательных действий, тогда как позитивное мышление способствует более эффективной работе мозга.
