Психолог рассказала, как правильно обсуждать проблему после ссоры

Внезапное прекращение общения после ссоры не всегда означает, что человеку безразличен партнёр. Об этом РИАМО сообщила клинический психолог Мария Мишина.

По её словам, молчаливое исчезновение говорит не о равнодушии, а об избегании неприятных эмоций: человек боится конфликта и выбирает самый быстрый способ снизить напряжение — исчезнуть. В моменте это приносит облегчение, но в долгосрочной перспективе лишь осложняет отношения.

«У нас стало больше способов их избегать: не отвечать, удалить чат, отписаться, заблокировать», — отметила Мария Мишина.

Психолог советует обсуждать проблему без обвинений, сосредоточившись на своих чувствах: не «ты меня никогда не слышишь», а «когда ты исчезаешь после ссоры, я чувствую себя брошенной».

Подписывайтесь на нас в МАХ, Дзен, Телеграм, ВК и ОК