Человек может ходить по квартире, разговаривать, открывать двери и совершать привычные действия, оставаясь в состоянии сна. Почему это происходит и когда ночные прогулки требуют обследования?
БРОДЯЩИЕ ПО НОЧАМ
Одно из современных представлений о природе лунатизма заключается в том, что разные системы мозга просыпаются не одновременно. Осознанные переживания во время таких состояний связаны с определённым сочетанием активности передних и задних отделов мозга, а способность вспомнить происходившее после пробуждения – с активностью височной области.
Другая теория: лунатизм – неполный выход из глубокой фазы сна. Человек просыпается лишь частично: тело уже бодрствует, а сознание ещё остаётся в состоянии сна.
Ещё одна гипотеза: склонность к лунатизму передалась от предков. Наследственность уже доказана.
– Сомнамбулизм достаточно распространён среди детей в более ранний период – около семи лет, когда завершается определённый этап созревания нервной системы. Часто это проходящее состояние, которое к достижению пубертата заканчивается, – объясняет главный внештатный специалист по психотерапии Минздрава Крыма Владимир Строевский.
У взрослых ситуация сложнее. К лунатизму могут приводить неврологические и психические заболевания, нарушения дыхания во сне и синдром беспокойных ног, приём некоторых лекарств, употребление алкоголя, наркотиков, кофеина и никотина, а также внешние раздражители: громкие звуки и внезапное включение света во время сна.
– Стресс в данном контексте является одной из главных причин, однако его роль у каждого человека разная. Важно учитывать сочетание факторов: незрелость центральной нервной системы, нагрузки и отсутствие полноценного сна. Недосып усиливает риск. В эксперименте с лишением сна у взрослых с парасомниями вероятность эпизода значительно возрастала. Всё это может негативно сказываться на состоянии и провоцировать такие эпизоды, – отмечает Владимир Строевский.
Если снохождение впервые появляется во взрослом возрасте, объяснять его только стрессом не стоит.
– Следует обратиться к специалисту, сделать электроэнцефалографию и, возможно, другие исследования, включая МРТ, чтобы исключить новообразования или проблемы с кровоснабжением головного мозга, – отмечает специалист.
НЕ ВЫЙТИ В ОКНО
Опасность часто определяется не самим состоянием, а окружающей обстановкой. Можно упасть с лестницы, выйти на балкон, открыть окно, столкнуться с мебелью или получить другую травму.
– Вроде бы всё происходит во сне, но действия реальные. Поэтому близким этого человека прежде всего важно создать безопасную среду и безопасное пространство. Если он просто ходит по комнате, лучше спокойно направить его обратно в постель. Делать резкие движения по отношению к нему или пытаться силой привести в сознание не стоит: внезапное пробуждение может вызвать испуг, дезориентацию и нежелательную двигательную реакцию, – предупреждает врач.
В своей практике Владимир Строевский столкнулся с необычным случаем.
– Молодой человек во время снохождения мог забираться и подниматься на такие высоты в своей квартире, на которые никогда в жизни не поднялся бы в состоянии бодрствования, потому что просто боялся. Это очень сильно тревожило его родственников. Но по мере созревания нервной системы всё прошло самостоятельно и благополучно, без каких-либо травматичных событий, – рассказывает он.
Лунатизм даже становился аргументом в суде. Один из самых известных таких случаев произошёл в Канаде в 1987 году: Кеннет Паркс, находясь, согласно версии защиты, в состоянии сомнамбулизма, сел за руль, проехал около 23 километров до дома родственников жены и напал на них. В результате погибла его тёща, тесть получил тяжёлые травмы. Паркс утверждал, что не осознавал происходящего и ничего не помнил. Суд признал его невиновным.
При этом сам лунатик может не почувствовать травму. Французские исследователи изучали случаи травм во время эпизодов снохождения и обнаружили, что в 79% случаев человек не просыпался сразу после повреждения и не чувствовал боли. Ощущения могли появиться уже после окончательного пробуждения.
КСТАТИ
У человека во время снохождения нередко открыты глаза, однако взгляд обычно выглядит расфокусированным или «стеклянным». Он способен обходить препятствия, но это не означает полноценного восприятия окружающей обстановки.
ЭТО ИНТЕРЕСНОЭпизод может длиться секунды или десятки минут. Чаще всего снохождение занимает несколько минут, но иногда продолжительность варьируется от нескольких секунд до получаса и более.
Диана Маслова
