Традиционно холода напоминают нам об иммунитете, который начинает давать сбои, а времени поболеть нет. Горячие линии по профилактике гриппа и ОРВИ активнее работают во многих регионах. Люди желают узнать, чем лучше защититься от гриппа и сезонных простуд. Всем известны природные способы повысить иммунитет на время – здоровый образ жизни и полезный рацион: витамины, микроэлементы и биологически активные вещества, которые содержатся в сезонных продуктах. Роспотребнадзор напоминает, что на столе в холодный сезон должен быть суперполезный для иммунитета чеснок. Он богат веществами, которые борются с болезнетворными бактериями и оказывают противовоспалительное действие. Также помогает укрепить иммунитет лук. Огромную пользу приносит лимон, чья мякоть представляет собой настоящую «витаминную батарейку». Он содержит витамины C и D, которые укрепляют защитные силы организма. Специалисты советуют осенью и зимой употреблять три-четыре кружочка лимона каждый день. А если хочется сладкого, лучше всего подойдёт мёд, который снимает воспаление и ускоряет обмен веществ. Оптимальная доза для взрослого человека – две столовые ложки мёда в день.
Тем не менее врачи настаивают на том, что прививка – это не менее серьёзная защита иммунитета. К слову, в Крыму в самом разгаре вакцинация от гриппа. Министр здравоохранения РК Константин Скорупский сообщил:
– Для формирования популяционного иммунитета до начала сезонного подъёма заболеваемости острыми респираторными заболеваниями в Крыму против гриппа необходимо вакцинировать 1 161 322 человека. Для иммунизации населения используются препараты «Совигрипп», «Ультрикс квадри» и «Гриппол квадривалент».
Но в теме вакцинации есть свои мифы. По сути, главный из них заключается в том, что грипп не является серьёзной проблемой, поэтому вакцинация – лишняя трата времени. Статистика же говорит об обратном. Каждый год от гриппа умирает до 650 000 человек. И это только данные по респираторным заболеваниям, связанным с сезонным гриппом, то есть вероятные негативные последствия гриппа ещё значительнее. Конечно, большинство заболевших выздоравливает в течение нескольких недель, но у некоторых людей могут развиться осложнения, такие как синусит, инфекция уха, пневмония, воспаление головного мозга или воспалительные заболевания сердца. Врач-эпидемиолог филиала ФНКЦ ФМБА России в Крыму Людмила Радченко говорит:
– Каждую осень мы начинаем регистрировать подъём сезонной заболеваемости – это острые респираторные вирусные инфекции, в том числе грипп. Сезонный пик заболеваемости, эпидемический процесс у нас начинается с января. Поэтому есть период с сентября по декабрь, когда можно выбрать для себя удобное время и получить достаточную защиту организма благодаря прививке. Как известно, грипп вызывает тяжёлые осложнения, опасен для людей с низким уровнем иммунитета. Прививка против гриппа показана детям, особенно длительно и часто болеющим, а также взрослым, которые по роду деятельности контактируют с большим количеством населения. Это медработники, сотрудники образовательных организаций, транспортных компаний, представители торговли.
Врач отмечает, что временным противопоказанием для вакцинации от гриппа является обострение хронической инфекции либо острое кишечное или респираторное заболевание. А вот постоянным противопоказанием для прививки от гриппа является младенческий возраст – ребёнок до шести месяцев защищён материнским иммунитетом. В списке противопоказаний и тяжёлые аллергические реакции, например, аллергия на куриный белок, ведь вакцина выращивается на курином белке. Поэтому, отмечает врач, если у человека была реакция по типу отёка Квинке или были какие-то выраженные аллергические реакции на предыдущую прививку, он должен сообщить об этом доктору.
Врачи успокаивают, что после прививки могут возникнуть местные или общие реакции, это нормально. И означает, что иммунитет проявил себя, а иммунные клетки увидели возбудителя и начинают свою работу. Людмила Радченко уточняет:
– К местным реакциям относятся боли и припухлости в месте прививки. К общим реакциям – недомогания, повышение температуры, небольшая ломота в мышцах, суставах. Эти явления могут продержаться от одного до трёх дней, после исчезают. Если же возникают какие-то тяжёлые, необычные реакции (резкое повышение температуры, очень сильное недомогание, отёки), необходимо сразу же обратиться к врачу.
Прививка от гриппа заставляет организм выработать иммунитет на вирус уже на 10-14-й день, стойкий иммунитет вырабатывается на 21-й день. К слову, сам иммунитет от гриппа сохраняется в течение 6-12 месяцев.
– Если в течение 10 дней после прививки столкнулись с человеком, который болен каким-либо респираторным заболеванием, то нужно понимать, что если даже вы заболеете, то заболевание будет протекать в гораздо меньшей степени выраженности, – говорит врач.
Почему не так просто сохранить иммунитет против этого вируса на более длительный срок – вот главный вопрос.
– Всё дело в том, что грипп – это заболевание, которое каждый год с «новым лицом». Появляются новые серотипы гриппа, то есть фактически это уже новые возбудители.
Поэтому ежегодно выпускается новая вакцина, новая серия, которая, согласно рекомендациям ВОЗ, содержит серотипы, вызывающие заболевание именно в этом году. Поэтому если в прошлом году вы привились и у вас создался иммунитет, то сейчас, поскольку уже и антител в вашем организме не сохранилось, и серотип уже совсем другой, лучше воспользоваться новой вакциной, – уточняет эксперт.
Вакцина против гриппа, применяемая в Крыму, является инактивированной (то есть вакцина содержит в своём составе целый убитый вакцинный вирус гриппа либо его отдельные частички). Такая вакцина от гриппа совместима с прививкой от коронавируса. Также она совместима с прививками от пневмококка и менингококка. Данные инфекции являются очень опасными в плане развития осложнений. Среди них могут быть синуситы, пневмонии, менингит и даже сепсис. Поэтому если вы бережёте своё время и не хотите по нескольку раз сидеть в очереди на вакцинацию, то две прививки совместимы. По желанию можно сделать перерыв между двумя прививками от 10 до 14 дней.
Ольга НАГОРНАЯ
