Каждый год в России рождается около 1,3 миллиона детей. В прошлом году в Крыму появились на свет 16 208 малышей – 8 510 мальчиков и 7 698 девочек. Но путь к материнству начинается задолго до роддома – ещё с первых шагов планирования беременности. От образа жизни будущей матери, её здоровья, привычек и психоэмоционального состояния зависит не только течение беременности, но и здоровье ребёнка на годы вперёд.
Так, например, курение во время беременности ухудшает течение беременности и развитие плода, повышает риск осложнений и заболеваний у новорождённого. Дети курящих матерей чаще страдают трахеитами, бронхитами, пневмониями, бронхиальной астмой и патологиями сердца. Алкоголь провоцирует врождённые дефекты, замедление развития и повышает риск инвалидности. Малоподвижный образ жизни замедляет общий и плацентарный кровоток: ребёнок получает меньше кислорода и питательных веществ. С другой стороны, чрезмерные физические нагрузки и подъём тяжестей свыше 5 кг могут вызвать осложнения. Даже тесная одежда во время беременности способна привести к гипоксии плода из-за нарушения кровообращения.
По словам главного внештатного акушера-гинеколога Минздрава РК Дмитрия Беглицэ, подготовку к беременности необходимо начинать минимум за три месяца до планируемого зачатия.
– В первую очередь партнёрам рекомендовано пройти диспансеризацию или профосмотр, даже если нет жалоб. Программа включает оценку репродуктивного здоровья: она позволяет выявить заболевания и состояния, которые могут повлиять на зачатие, течение беременности, роды и послеродовой период, – отметил эксперт.
Чаще всего у плода выявляют врождённые пороки развития: по данным Минздрава РФ, их диагностируют примерно у 4–5% новорождённых. Практически у каждой пятой беременности существует угроза выкидыша, особенно в первом триместре. Преждевременные роды случаются в 7–8% случаев, а гестационный диабет развивается у 5–10% женщин. Около 5% беременных сталкиваются с преэклампсией и другими гипертензивными осложнениями, а у 10% наблюдается задержка внутриутробного роста плода.
ОСОБЫЙ КОНТРОЛЬ
Если у будущих родителей есть хронические заболевания, важно заранее обсудить с врачами терапию и возможную коррекцию лечения.
Также следует уточнить необходимость вакцинации от инфекций, опасных при беременности.
– Как женщине, так и мужчине в период подготовки к зачатию рекомендуется приём витамина В9 (фолиевой кислоты). Его дефицит может спровоцировать тяжёлые патологии у плода или даже его потерю. Суточная доза при планировании беременности составляет 400 мг, но точный курс определяется индивидуально, – пояснил Дмитрий Беглицэ.
Кроме того, необходимо:
– отказаться от курения и алкоголя,
– наладить сбалансированное питание (не менее 400 г фруктов и овощей в день),
– поддерживать умеренную физическую активность,
– соблюдать полноценный режим сна,
– управлять стрессом.
Вставать на учёт важно в первые 12 недель беременности. Это даёт возможность точно определить срок родов, выявить риски и вовремя начать профилактику осложнений.
Семьям стоит посещать Школы будущих родителей и Дни открытых дверей в роддомах Крыма. Графики занятий опубликованы на официальных сайтах медицинских учреждений.
ЭТО ИНТЕРЕСНО
* Клетки ребёнка остаются в организме матери навсегда. Учёные обнаружили, что фетальные клетки могут мигрировать в ткани матери и даже участвовать в их восстановлении (феномен микрохимеризма).
* Мозг матери «перепрошивается». Исследования показали: во время беременности снижается активность областей мозга, связанных с социальной тревогой, что помогает женщине лучше сосредоточиться на ребёнке.
* Сердце матери и ребёнка синхронизируются. С 20-й недели ритмы сердцебиения матери и плода начинают согласовываться, а во время прикосновений или разговоров мамы с животом этот эффект усиливается.
* Беременность влияет на вкус и обоняние. У многих женщин повышается чувствительность к запахам и вкусовым оттенкам: это защитный механизм, помогающий избегать потенциально опасных продуктов.
Больше – лучше
88% россиянок 18–45 лет хотели бы родить ребёнка, если бы не мешали внешние обстоятельства: финансовая нестабильность, жилищные проблемы, состояние здоровья или возраст. Таковы результаты опроса ВЦИОМ. 12% хотели бы одного ребёнка, 39% – двоих, 28% – троих, 9% – четверых и более. Лишь 7% женщин репродуктивного возраста не планируют детей вообще.
Диана Маслова
Читайте также: Акушер-гинеколог рассказал о рисках домашних родов, почему растёт возраст первородящих и зачем хранят пуповинную кровь
