«Серотонин, который многим известен как гормон радости — это предшественник мелатонина, который часто называют гормоном сна. Человек попадает в замкнутый круг из симптомов: снижается настроение, появляется бессонница, растет тревожность. В таком состоянии организму сложно противостоять стрессу, снижается внимание и концентрация, человек становится апатичным и раздражительным», — рассказала невролог.
Демьяновская отметила, что в таком состоянии многим хочется заесть или запить стресс — появляется тяга к сладостям и фастфуду, алкоголю.
Подписывайтесь на нас в Дзен, Телеграм, ВК и ОК