Крымчанка поделилась историей, как сбросила 26 килограммов

Крымчанка Ферузе Ибрагимова сбросила 26 килограмм за 6 месяцев. О своей истории она рассказала КП-Крым.

Ферузе всегда любила поесть и предпочтение отдавала вредной и калорийной еде. Вместо овощей и фруктов ела выпечку, десерты и чипсы. Доходило до того, что по вечерам во время просмотра сериала или фильма насыпала себе «тазик» разных закусок и ела, запивая колой или сладкой газировкой. О здоровом питании и мыслей не было, да и муж все равно засыпал комплиментами.

«Он никогда не упрекал меня за лишний вес или какой-то не такой вид. Хотя сам он ходит в зал, следит за питанием и всегда держит себя в форме», - отмечает Ферузе.

Первый звоночек женщина услышала, когда старший сын в шутку назвал ее «очень большой». Мол: «Не садись на стул, а то развалится под тобой». Из-за лишнего веса мамы школьник даже стеснялся знакомить ее с друзьями и одноклассниками.

«Было неприятно, но я почему-то смирилась тогда, что я полная, что поделать – такая генетика. Да и садиться на диеты или переставать есть я не хотела».

Когда Ферузе осознала, что буквально заплыла жиром, она обратилась за помощью к наставнику. Надежда Шевцова следила за ее питанием, физическими нагрузками и помогала в трудные минуты, когда хотелось сорваться и все бросить. За полгода дисциплины и режима мамочка двоих детей расцвела!

Ее преображение Ферузе началось с питания. Сладкоежке было сложно отказаться от тортиков, круассанов и домашней выпечки, но желание стать лучшей версией себя победило. Чтобы было проще, ей приходилось вести дневник питания и отчитываться перед тренером обо всех приемах пищи. Первые несколько недель давались нелегко, но потом это стало привычкой. Затем подключили тренировки – три раза в неделю по два часа.

«Я до сих пор придерживаюсь такого режима. Отказалась от жареного на масле, сладости стараюсь заменять сухофруктами или обычными фруктами, иногда могу съесть батончики без сахара, но обращаю внимание на калорийность. Перестала доедать за маленьким ребенком, так как это и было одной из главных причин беспорядочного питания. И в дополнение хожу на тренировки по фитнесу».

За полгода Ферузе избавилась от тяжкой ноши – сбросила 26 кило! Похудение стало новым этапом в ее жизни. Сейчас 31-летняя крымчанка выглядит замечательно. Впервые она начала нравиться себе и покупать красивую одежду, вспомнила о макияже и салонах красоты. А еще сын хвастается, какая у него красивая мама.