8 июня отмечается День радостного утреннего пробуждения. Каждому известно, как тяжело бывает вылезти из уютной постели. Мы спросили у крымчан, какие утренние ритуалы помогают им настроиться на насыщенный день.
Обязательные ритуалы
Анна, делопроизводитель:
– Зная, насколько безумным будет ритм дня, для меня очень важно с утра зарядиться энергией. Поэтому у меня самый первый утренний ритуал – это контрастный душ. После него ощущается прилив жизненных сил и особая энергия. Чтобы поднять настроение и настроиться на рабочий лад, стараюсь придерживаться ещё одного ритуала: успеваю немного почитать. Затем без лишней спешки выхожу в новый счастливый день.
Утро в компании друга
Евгений, работает на заводе:
– Каждое утро – это борьба с самим собой. Стакан тёплой воды, небольшая разминка и холодный душ помогают прийти в себя. После этого завтрак и на прогулку с собакой. Когда гуляешь по утреннему парку, а чуть впереди семенит четвероногий напарник, тогда и появляется на лице улыбка, а в голове мысль: какой прекрасный день! Люди – существа социальные, поэтому мы и грустим в одиночестве, а когда рядом есть друг, жизнь становится легче и веселей.
Заряд бодрости
Владислав, преподаватель по классу скрипки Черноморской ДШИ:
– Вставать рано утром, тем более на работу, иногда очень не хочется, но небольшая зарядка, вкусная каша и чашечка кофе помогают взбодриться и в хорошем настроении приступить к рабочему дню. Также окончательно проснуться помогает дорога до работы, она занимает 10 минут, но даже эта прогулка даёт почувствовать бодрость на целый день!
Дмитрий ПОЛУЭКТОВ