Подписка
Крымский журнал
КИА
Лента
СВО
Общество
Персоны
80 лет Победы
Регионы
Культура
Ещё
Спорт
Нацпроекты
Лента
Здоровье
История
Инфографика
Архив
Крымская газета - Спецоперация
Политика
Чтиво
Документы
Бесплатная юридическая помощь
Список важных телефонных номеров Крыма
Версия для слабовидящих
Главная
Новости
Общество
Какой сегодня день: 17 марта
Какой сегодня день: 17 марта
17 марта 2025, 0:02
Фото: piqsels.com
Понедельник, 17 марта - «Крымская газета».
17 марта отмечается Всемирный день сна.
Каждый год мероприятия в рамках дня посвящены определённой теме, демонстрирующей его социально-оздоровительную направленность.
Сон – особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок». Именно поэтому здоровый человек просыпается с ощущением свежести и прилива сил.
Во Всемирный день сна активизируется социальная реклама, устраиваются конференции и симпозиумы, посвящённые повышению осведомлённости о важности сна, проблемам сна и влиянию расстройств, связанных с его нарушением, на здоровье человека и общество в целом.
В среднем каждый человек проводит во сне треть своей жизни. Во время сна у нас наблюдается минимальный уровень мозговой активности и пониженные реакции.
Однако спать много не менее вредно, чем недосыпать. По мнению ученых, идеальная продолжительность сна взрослого человека составляет 7-8 часов в сутки. Некоторые специалисты считают, что женщинам требуется дополнительный час сна, потому что они более эмоциональны.
В этот день родились:
В 1856 году родился Михаил Рубель, российский художник
В 1908 году родился Борис Полевой, советский писатель
Новости СМИ2
Новости МирТесен
По теме
07 июля 2025, 0:02
7 июля: какой сегодня день
Погода 7 июля: днём до +32
07 июля 2025, 0:01
Как различия в характерах могут укрепить семейные отношения
06 июля 2025, 12:00
Как в Крыму планируют улучшать экологию
06 июля 2025, 11:00
С какой скоростью распространяются микробы и все ли манёвры может выполнить автопилот: рубрика интересных фактов
06 июля 2025, 10:00
Новости СМИ2
Читаемое
30 июня 2025, 12:11
Море пока подводит: в Гидрометцентре Крыма рассказали о погоде в начале июля и где вода уже прогрелась до +23
02 июля 2025, 10:38
Названо количество крымчан, набравших 100 балов на ЕГЭ
02 июля 2025, 17:31
По каким признакам комары выбирают себе жертву и почему
30 июня 2025, 13:42
Непростой матч: "Таврия" и "Кызылташ" делят очки
01 июля 2025, 15:08
Жестоко избитый в Крыму боксёр Дмитрий Двали сыграл свадьбу
06 июля 2025, 13:30
Почему малярия до сих пор представляет опасность и как проходит диагностика этого инфекционного заболевания
06 июля 2025, 12:00
Как различия в характерах могут укрепить семейные отношения
06 июля 2025, 11:00
Как в Крыму планируют улучшать экологию
06 июля 2025, 10:00
С какой скоростью распространяются микробы и все ли манёвры может выполнить автопилот: рубрика интересных фактов
06 июля 2025, 9:00
Наша миссия – не только информировать, но и помогать: «Крымская газета» отмечает День рождения
Закрыть X
Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie
Я согласен