19 августа 2025, 10:59
Хороший отдых — не обязательно перелет в другие страны и солнечные ванны на пляжах, заявила корреспонденту РИАМО клинический, детский и семейный психолог Екатерина Кес.
«Чаще всего проблема не в том, что человек не ездил в отпуск, а в том, что он постоянно сравнивает себя с другими и хочет от них не отставать. Это сравнение усугубляют публикации в социальных сетях, где люди постоянно выкладывают фото и видео своего отдыха. И можно почувствовать себя каким-нибудь неудачником», — объясняет причины уныния Кес.
Она отметила, что хороший отдых — это далеко не обязательно перелет в теплые страны и солнечные ванны на пляжах. Провести отпуск можно и в том месте, где вы живете. Можно поехать загород и посетить парк, особенно если вы там раньше не были. Или же поплавать в бассейне, сходить в аквапарк или просто понежиться в ванне с пеной.
