«Чаще всего проблема не в том, что человек не ездил в отпуск, а в том, что он постоянно сравнивает себя с другими и хочет от них не отставать. Это сравнение усугубляют публикации в социальных сетях, где люди постоянно выкладывают фото и видео своего отдыха. И можно почувствовать себя каким-нибудь неудачником», — объясняет причины уныния Кес.
Она отметила, что хороший отдых — это далеко не обязательно перелет в теплые страны и солнечные ванны на пляжах. Провести отпуск можно и в том месте, где вы живете. Можно поехать загород и посетить парк, особенно если вы там раньше не были. Или же поплавать в бассейне, сходить в аквапарк или просто понежиться в ванне с пеной.
Читайте также: Клинический нутрициолог Наталья Цормудян: о заблуждениях ЗОЖа, жутких способах похудения крымчан и о том, почему в браке люди чаще толстеют