30 мая 2025, 14:45
Отказ от курения — это не просто борьба с вредной привычкой, а преодоление настоящей зависимости, связанной с работой нервной системы, сообщила РИАМО врач Екатерина Демьяновская.
Она добавила, что каждая затяжка провоцирует выброс дофамина, из-за чего мозг привыкает ассоциировать сигарету с удовольствием. Со временем он начинает воспринимать курение как необходимую составляющую жизни — отдыха, общения или попыток справиться со стрессом.
Она добавила, что каждая затяжка провоцирует выброс дофамина, из-за чего мозг привыкает ассоциировать сигарету с удовольствием. Со временем он начинает воспринимать курение как необходимую составляющую жизни — отдыха, общения или попыток справиться со стрессом.
«Без привычной затяжки курильщику кажется, что он лишил себя чего-то очень важного, а потому не сможет добиться ожидаемого результата — хорошо отдохнуть, получить удовольствие от общения, успокоиться. При отказе от курения важно не просто бороться с желанием закурить, но и отказываться от ритуалов, связанных с этим процессом, чтобы не создавать обстоятельства, которые провоцируют тягу», — отметила врач.
Читайте также, чем опасно заболевание EVALI и как лечится зависимость от вейпов (18+)
