Всё больше крымчан выбирают смешанные единоборства. Чем выделяется крымская школа ММА и как воспитать бойца, который выдержит и физическое, и психологическое давление, нам рассказал тренер Федерации ММА Крыма Юрий Пасечник.
ВСЯ ЖИЗНЬ – БОРЬБА
– Какие боевые искусства наиболее популярны в Крыму?
– В Крыму сильные традиции самбо, дзюдо, карате. Эти школы продолжают давать мастеров и чемпионов. Но в последние годы мы видим мощный рост интереса к ММА. При этом нельзя сказать, что новые стили вытеснили классические. Напротив, многие ребята начинают с дзюдо или самбо, а потом переходят в ММА, чтобы развиваться комплексно.
– А с чем связан рост интереса к ММА? Кто чаще приходит в зал – подростки, студенты, взрослые?
– Ещё 10–15 лет назад о ММА знали единицы, а сегодня это один из самых популярных видов спорта. В зал идут подростки – родители хотят, чтобы дети были физически развиты и могли постоять за себя. Приходят студенты – у них амбиции, желание проявить себя. Есть и взрослые, которые никогда раньше не занимались спортом, но хотят получить базу самообороны и дисциплину. ММА объединяет очень разный контингент. Это вид спорта, где можно проявить себя по-разному: кто-то раскрывается в ударной технике, кто-то в борьбе. Свою роль сыграла и популяризация: телевидение, прямые эфиры, успехи российских спортсменов на мировой арене.
– С каким возрастом вам интереснее работать?
– С малышами (улыбается. – Ред.). У них впереди большой запас времени, чтобы к взрослому возрасту приобрести все качества и вырасти чемпионами. Очень приятно наблюдать за их развитием. У меня есть спортсмен, который пришёл в семь лет, а сейчас ему пятнадцать. Мы вместе восемь лет. За это время он стал родным человеком, и я, пожалуй, знаю о его жизни больше, чем родители. Смотришь на фото – маленький мальчик, а сегодня это уже атлет, молодой мужчина.
ИСПЫТАНИЕ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ
– На соревнованиях иногда решает не сила, а психология. Как готовите ребят к стрессу и давлению трибун?
– Психология – это половина победы. Мы моделируем стрессовые ситуации на тренировках, работаем над уверенностью, учим концентрироваться на задаче, а не на шуме вокруг. Главное – воспитать внутренний стержень. Я часто разговариваю с ребятами. Кого-то нужно встряхнуть, с кем-то поговорить спокойно. Дети разные: одни «перегорают», другие уходят от стартов из-за волнения. Но после нескольких турниров большинство учится справляться со стрессом.
– Кстати, многие тренеры вытаскивают на поверхность проблемы ребят, превращая их боль в энергию для боя. А вы?
– У меня противоположный подход. Стресс чаще сковывает, чем помогает. Для победы нужны собранность, раскованность, смелость. Поэтому я стараюсь переключить спортсмена, снять лишнее напряжение. Объясняю: трибуны смотрят – и тут же забывают, потому что начинается следующий бой. Главное – сосредоточиться на своём моменте, а не на зрителях.
– От чего в большей степени зависит успех – от трудолюбия или природного таланта?
– По-разному. Бывает, смотришь и сразу понимаешь: перед тобой талант. У меня есть спортсмен Максим Скалозуб. В 14 лет при весе 70 кг он приседал со штангой 120 кг, подтягивался почти 60 раз. При этом у него уникальное сочетание – и сила, и пластика. Сейчас ему 15, он уже призёр престижных турниров по ММА. Но к этому он шёл восемь лет. Другой пример: мальчик пришёл в зал в десять лет, весил 57 кг и не мог подтянуться ни разу. Сегодня он весит 97 кг, подтягивается 35 раз и является победителем и призёром чемпионатов России по ММА и грепплингу.
– А ведь часто побеждают совсем не «машины», а с виду щуплые. В чём феномен?
– Мышцы не всегда показывают настоящую силу. С виду худощавый парень может обладать мощной статикой или феноменальной реакцией. Иногда достаточно пожать руку, чтобы почувствовать скрытую силу. Скорость, ловкость, резкость – это тоже оружие. За счёт них такие ребята и берут верх.
ЧИТАТЬ СОПЕРНИКА
– Как крымские бойцы проявляют себя на всероссийских и международных турнирах?
– Крым даёт призёров и чемпионов первенства России, наши спортсмены уверенно выступают и на международных аренах. Уровень конкуренции растёт, и это только закаляет. Мы давно перестали быть «провинцией» – крымчане способны конкурировать с ведущими школами страны. В последние годы у нас стабильно первое командное место в возрастной категории 14–15 лет. Мы уже трижды становились победителями первенства России в командном зачёте. Есть ребята, которые становились чемпионами страны, есть двукратные и трёхкратные призёры. Они чувствуют себя уверенно и на международных турнирах. Впереди – первенство мира в Санкт-Петербурге, там ожидается участие большого числа стран.
– А насколько в Крыму развита инфраструктура для единоборств?
– В каждом городе есть клубы, только в Симферополе около десяти по ММА. С каждым годом участников на соревнованиях всё больше, турниры становятся массовыми и престижными. Ежегодно у нас проходит Grand Mix Fight, куда приезжают спорт-смены из Дагестана, Чечни, Сочи, Ростова, с Камчатки. Уровень конкуренции колоссальный: участвуют чемпионы и призёры России.
– Тогда вы, наверное, отметили для себя, чем крымская школа ММА отличается от школ других регионов?
– У нас свой характер. Крым – это место, где переплетаются разные культуры и стили. Отсюда универсальность и техничность бойцов. Мы проводим общие сборы и спарринги, где идёт обмен опытом. Плюс сплочённость: у нас сильный тренерский состав, и это даёт результат.
ВОЙТИ В КУРАЖ
– Насколько серьёзные травмы случались?
– У детей до 16 лет по правилам нельзя бить в голову и добивать, поэтому травм серьёзных почти не бывает – в основном борьба, удары по корпусу и ногам. Взрослые выступают уже в экипировке. Я никогда не выставляю неподготовленного спортсмена, даже на самый простой турнир.
– Наверное, бывают ситуации, когда боец входит в кураж и не может остановиться…
– Среди моих ребят такого не было, но на соревнованиях встречал: после команды «Стоп!» человек целенаправленно наносил удар. То есть он услышал, но сознательно не остановился. Здесь играет роль ещё и характер: есть спортсмены, которые не могут смириться с поражением или с радостью соперника. В такие моменты им уже терять нечего, и они выплёскивают своё настрое-ние. В итоге таких бойцов дисквалифицируют.
– Что мотивирует подростков, пришедших просто «подраться», стать настоящими спортсменами?
– Мотивирует результат: спортивная слава, признание, возможность выделиться за счёт труда и терпения. В зале есть чемпионы и призёры России, конкуренция очень высокая. Лидеры постоянно меняются: один выходит вперёд, к нему подстраиваются, и уже другой занимает первое место. Это постоянная гонка, которая тянет всех вверх. Мы также стараемся выходить за рамки зала. Совместные походы, футбол, баня, просто встречи. Это важно: спортсмен должен чувствовать, что команда – это не только тренировки, но и поддержка, дружба.
БЕСЦЕННЫЙ ОПЫТ
В Симферополе в рамках ежегодного проекта «Миссия чемпиона» состоялся мастер-класс от мастера спорта международного класса, чемпиона России и мира по ММА, чемпиона России, мира и Европы по грепплингу Мурада Абдулатипова. Более 120 ведущих спортсменов нашей республики смогли принять участие в таком значимом мероприятии и получить бесценный опыт от именитого спортсмена. Напомним, что в этом году Крымская федерация ММА стала лучшей в России и в Южном федеральном округе.
СПРАВКА
Юрий Пасечник:
* семикратный чемпион Украины по армейскому рукопашному бою;
* чемпион Украины по универсальному бою;
* призёр чемпионата Украины по самбо;
* воспитанники Юрия – многократные победители первенств Крыма, ЮФО, России.
Диана МАСЛОВА
Подписывайтесь на наш канал в Дзен
