Шесть причин ночных кошмаров
Шесть причин ночных кошмаров
22 октября 2015 - 15:01
Шесть причин ночных кошмаров 22 октября 2015 - 15:01

 

По мнению учёных, есть шесть главных причин, вызывающих ночные кошмары.

Первая причина – некоторые лекарства: антидепрессанты, препараты от давления,  и даже антибиотики. Они влияют на химические реакции в мозге, и это вызывает пугающие сновидения.

Вторая причина – перепады температуры, которые случаются у заболевших, например, гриппом или простудой.

Третья причина – острая пища (она тоже может повлиять на температуру тела). На сон влияют молочные и жирные продукты, а также содержащие химические компоненты.

Четвёртая причина – алкоголь. Бокал вина может улучшить ночной сон, но если с алкоголем переборщить, сны могут стать пугающими.

Пятая причина – диабет. Непосредственно кошмары вызывает гипогликемия (низкое содержание сахара в крови). Диабетики, уровень сахара в крови которых повышен, борются с этим с помощью инсулина. А неоправданно большая доза его приводит к опасному снижению уровня сахара – и к ночным кошмарам.

Наконец, шестая причина ночных кошмаров – беременность. Некоторые женщины видят кошмары на последних сроках беременности – так их подсознание борется с возрастающей тревогой и страхом перед родами.