От глаукомы  защитит… салат
От глаукомы защитит… салат
21 января 2016 - 17:02
От глаукомы защитит… салат 21 января 2016 - 17:02

 

Считается, что для хорошего зрения полезно почаще грызть морковку. 

Однако исследователи из медицинской школы при Гарвардском университете утверждают, что сохранить здоровье глаз поможет вовсе не морковь, а салат, шпинат, щавель и иные листовые овощи. Оказалось, что у тех людей, кто часто ел листовые овощи, глаукома развивалась на 20-30% реже, чем у тех, кто не включал салат и шпинат в свой рацион. Исследователи считают, что употребление этих овощей приводит к увеличению концентрации оксида азота, который необходим для регуляции глазного кровотока. У людей, страдающих глаукомой, уровень оксида азота снижен. Учёные рекомендуют тем, кто находится в группе риска – людям, у которых в семье уже были зафиксированы случаи глаукомы, и пациентам старше 60 лет, ежедневно есть листовые овощи.