Орехи против рака
Орехи против рака
28 апреля 2016 - 06:02
Орехи против рака 28 апреля 2016 - 06:02

Регулярное употребление орехов не только помогает снизить риск развития ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, но и уменьшает риск возникновения рака прямой кишки. К таким выводам пришли исследователи из Медицинского колледжа при Сеульском национальном университете. 

Они выяснили, что для того чтобы снизить риск развития этого заболевания, достаточно съедать 15 г орехов не меньше трёх раз в неделю. Это удалось выяснить после эксперимента, в котором приняли участие почти три тысячи человек. У 923 из них был диагностирован рак прямой кишки, а 1846 участников были здоровы. Исследователи проанализировали рацион каждого из участников эксперимента, пытаясь выяснить, какой из компонентов диеты мог обладать защитными свойствами. Оказалось, что мужчины, употреблявшие орехи не менее трёх раз в неделю, на 69% реже заболевали этим видом рака, а у женщин этот показатель был снижен на 81%. Авторам не удалось выяснить, являются ли одни орехи более полезными, чем другие, впрочем, чаще всего участники исследования ели арахис.