Метаболический синдром
Метаболический синдром
14 мая 2015 - 22:30
Метаболический синдром 14 мая 2015 - 22:30

Многие знают, что избыточная масса тела, повышенное давление и  уровень глюкозы (сахара) в крови являются факторами риска развития серьёзных заболеваний, но немногие в курсе, что наличие всех этих факторов у одного человека  не редкость и называется метаболическим синдромом. Вот об этом мы и поговорим сегодня.

Начнем с избыточной массы тела. Во всем мире для определения степени ожирения и степени риска развития сердечно-сосудистых заболеваний существует такой показатель, как индекс массы тела (ИМТ). Определяется по очень простой формуле – I= m/H x H, 

где: m – масса тела в килограммах, H – рост в метрах.

Теперь, зная свой ИМТ, посмотрите в таблицу и увидите, есть ли у вас риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Типы массы тела ИМТ (кг/м2) Риск сопутствующих заболеваний
Дефицит массы тела <18,5 Низкий (повышен риск других заболеваний)
Нормальная масса тела 18,5-24,9 Обычный
Избыточная масса тела 25,0-29,9 Повышенный
Ожирение I степени 30,0-34,9 Высокий
Ожирение II степени 35,0-39,9 Очень высокий
Ожирение III степени 40 Чрезвычайно высокий

Второй составляющей метаболического синдрома является артериальная гипертнезия – стойкое повышение артериального давления от 140/90 мм рт. ст. и выше. 

Третьим компонентом является повышение уровня сахара в крови выше 6,0 ммоль/л (определить необходимо в лабораторных условиях).  

Если у вас есть хотя бы один из них, стоит обратиться к врачу. 

 Ну а до визита к доктору необходимо увеличить двигательную активность, уменьшить калорийность питания и рационализировать состав потребляемой пищи.  

Помните, здоровым быть просто!

Компетентно

Согласно проведенным исследованиям, в настоящий момент метаболическим синдромом страдают 25-30% взрослого населения земного шара, а через 15-20 лет эта цифра увеличится вдвое.

Рубрику ведёт председатель Совета молодых врачей при Минздраве Крыма, врач-невролог Олег Савельев